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你对卵细胞的了解有多少?

文章作者:和美壹家 文章来源:和美壹家 类型:行业资讯 日期:2019-01-03 21:00:36 分享:
卵细胞是女性独有的生殖细胞,是孕育新生命的母细胞,和精子结合受精便形成受精卵,即一个新生命的开始。

每一位女性在出生时,卵巢内已经有未成熟的卵细胞存在,而且在出生后卵子数目不会增加。青春期开始每月只有一个原始卵泡成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。一般来讲,女性一生成熟的卵子约为300~500个,其余的卵母细胞便自生自灭了。

卵细胞的质量是一个女人是否能够怀孕的最重要因素之一,卵细胞质量的衰退是卵巢储备功能下降、卵细胞储备量下降导致的,是不孕不育最常见的原因之一。某些女性的卵细胞质量在二十几岁时开始下降,即使受孕成功,胚胎的质量也难以得到保障。

胚胎99%的营养来自卵细胞,并且卵细胞里还带有线粒体等遗传物质,所以卵细胞的品质决定了胚胎的质量,质量不佳的卵细胞会导致染色体异常,造成婴儿的先天性缺陷,甚至会导致流产。所以不管自然受孕还是试管婴儿,卵细胞质量的健康与否对女人本身和下一代都是至关重要的。那么该如何提高卵细胞的质量呢?


1. 合理膳食
每日三餐要规律,避免暴饮暴食,并且要做到营养均衡,避免营养不均造成内分泌失调,内分泌失调就会影响排卵。保证高蛋白的摄入量,有益于提高卵细胞的质量。

2. 定期做卵巢保养
现在越来越多的美容院都有卵巢保养的项目,不要只注重脸部的保养,由内而外的美会更健康美丽,下次去美容院的时候不妨试试。当然也可以以按摩、针灸、中药、以及药膳滋补的方式来保养卵巢,为卵细胞创造最舒适的生产环境。

3. 保持良好的心态,定期锻炼身体
保持一个好心情对于女性内分泌系统是非常必要的,如果女性经常压力大、紧张感强,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,影响卵细胞质量。规律、适量的运动有助于身体健康、舒缓身心压力,可以选择瑜伽、游泳、慢跑等有氧运动,保持积极放松的心态。放松、健康的心态也能够为卵细胞营造一个好的生长氛围。

4. 做好避孕措施、避免经期进行性生活
不想要宝宝的要做好避孕措施。不然人工流产,造成妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,也会影响卵细胞的质量和活力。也要避免经期发生性生活,经期性行为可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵细胞活力。

5. 戒烟戒酒
香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。同样喝酒会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。

6. 早做卵细胞检查
我们的都知道如今的饮食质量,添加剂、农药残留等等食品质量问题层出不穷,这样的饮食质量也使我们更加注意卵细胞的质量。所以如果有要宝宝的计划,那么最好能够早日到医院做定期的卵细胞检测,了解自己的卵细胞质量和数量,等到出现问题再求医问药可能会错过最佳的医治时间。

通过医疗诊断性测试,能够使你更加了解自身的卵巢储备和卵细胞质量,同时也清楚最佳的受孕时机。

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